تبلیغات
عـــــــــــمو نـــــــوروز|AmoONoroOZ - امتحان کن!بی خبرم نذار
 
 


<-BlogDescription->

امتحان کن!بی خبرم نذار
یک پیشنهاد ساده و کارآمد برای افزایش احساس خوشحالی؛

روانشناس شان آکر:
"هر روز، سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.سه اتفاق حتی کوچک. این کار را برای 21 روز ادامه دهید. 3 اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار مغز را عادت می دهد 
که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی (حتی بیشتر از حس موفقیت) باعث خوشحالی شما می شود.


::
:: مرتبط با: مــــتــــــــــــــنــــــــــی , سخن بزرگان , سبك زندگی ,
:: برچسب‌ها: شاد زندگی کن , غم نداشته باش , فکر گذشته نباش ,
نویسنده : m o s t a f a
تاریخ : 18 مرداد 94